Alternativo

Cómo tener un sueño lúcido

9 Aug , 2017  

Pronto me di cuenta que estaba soñando. Me vi las manos, el cuerpo y me toqué la cara. ¿Qué pasaría si deseara volar o saltar muy alto? ¿Y si pensara en alguien y de pronto esa persona apareciera? Comencé a imaginarlo y todo se volvió muy extraño; era como un sueño, pero al mismo tiempo no lo era. Ya no parecía una fantasía absurda como en un sueño normal y podía notar las incoherencias que ocurrían. Despegué mis pies del suelo y me impulsé con los brazos, de pronto nadaba en el aire, volaba. Me sentía feliz, tan feliz y radiante que no quería despertar. Visité la ciudad y vi desde arriba cosas que nunca había visto. La mañana siguiente desperté, tan cansada como si no hubiera dormido en toda la noche, pero tan feliz que no importaba.

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Alternativo

6 Pasos para mejorar y poder lograr un sueño lúcido.

29 Jul , 2014  

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¿Estoy durmiendo?

 SUEÑOS LÚCIDOS.                                                                                                      

Los sueños lúcidos le dan la capacidad de controlar sus propios sueños y dirigirlos hacia la dirección que desee. En el estado de lucidéz, está más dispuesto a enfrentar las amenazas y, en consecuencia, ser más seguro de sí mismo. Al alcanzar la lucidéz, se puede utilizar como una herramienta para mejorar su destreza en los deportes, para ensayar un discurso, para satisfacer sus fantasías, o para resolver un problema en su vida de vigilia. More…

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Consciencia

Reconoce los signos, ¡estás soñando!

19 Mar , 2014  

 

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Ahora que ya sabemos como recordar nuestros sueños, y además llevamos un diario o registro de los sueños que vamos teniendo, podemos seguir con el primer gran paso hacia la lucidez onírica, el reconocer los signos que más adelante nos van a decir de que estamos soñando, liberándonos de la ilusión, o más bien dicho liberándonos a la ilusión.

Revisa tu diario frecuentemente, y comenzarás a detectar temas y experiencias recurrentes en los sueños. A medida que los encuentres, anótalos en un listado aparte, y comienza a clasificarlos. Cada persona tiene sus propios signos y temas que se repiten, por lo que debes prestar total atención al contenido de tus sueños para reconocer estos patrones. More…

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Consciencia

Las etapas del sueño. Introducción al sueño lúcido.

22 Feb , 2014  

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Por increíble que parezca, si bien se sabe bastante sobre lo que ocurre biológica y neurológicamente mientras dormimos, la verdadera naturaleza de esta interrogante es aún un misterio; no se sabe con exactitud por que dormimos y soñamos. Veamos lo que sí se sabe sobre esto.

Se especula que necesitamos dormir para digerir y categorizar las actividades realizadas durante el día; además, durante la noche descansamos nuestra mente y reparamos el cuerpo, a través de este descanso prolongado.

En experimentos controlados, se ha visto que si se impide a un grupo de personas dormir, los síntomas que se presentan van desde una disminución en los niveles de alerta, hasta una total confusión mental si la deprivación de sueño se sostiene en el tiempo.

Ahora aprendamos algo sobre las etapas del sueño, que como veremos es un conocimiento que nos ayudará en nuestro camino a la lucidez. More…

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