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10 pautas para eliminar nuestra basura emocional

12 Aug , 2016  

10 pautas para eliminar nuestra basura emocional

A continuación te dejamos 10 técnicas escritas por la psicóloga Ciara Molina.
1. Pensamientos positivos o negativos, tú eliges. Según Molina, «los pensamientos negativos generan una enorme cantidad de malestar, y su manifestación común es la ansiedad». Los positivos, en cambio, provocan todo lo contrario a nivel emocional. Así, con afirmaciones positivas, lograremos modificar el pensamiento a través del uso del lenguaje. Se trata, prosigue esta experta, «de que te creas lo que te dices, no solo que te quedes con las palabras: “me quiero”, “me valoro”, “soy capaz”… Hay que animarse a potenciar aquello que quieres atraer y tu pensamiento abrirá el camino emocional que te ayudará a alcanzarlo», asegura.

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SI AMAS A LOS DELFINES, NUNCA PAGUES POR NADAR CON ELLOS

16 May , 2016  

Kiss-from-DolphinSI AMAS A LOS DELFINES, NUNCA PAGUES POR NADAR CON ELLOS 

La mayoría de las personas tienen buenas intenciones cuando se van de excursión o visitan parques que permiten nadar con delfines. Pero si supieran la verdad detrás de la engañosa sonrisa del delfín, se horrorizarían al saber lo que en realidad estuvieron apoyando.

A menudo, los delfines son capturados ilegalmente y vendidos a los parques en todo el mundo. More…

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BOMBAS DE SEMILLAS: EXPLOSIÓN DE FLORES PARA SALVAR A LAS ABEJAS

14 Mar , 2016  

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Diseñadas para arrojase a terrenos baldíos o camellos de las ciudades, estas bombas de semillas silvestres ayudan a la proliferación de las abejas del mundo.

Hace poco una artista estadounidense tuvo una idea genial: hacer libros de hielo repletos de semillas para reforestar las orillas de los ríos y evitar desbordamientos. Ahora una empresa Californiana, en el mismo afán de propulsar la fertilidad del planeta, creó las llamadas Seedles, unas “bombas de semillas” diseñadas para arrojarse a terrenos baldíos. Su meta es crecer 1 billón de flores salvajes para apoyar la proliferación de abejas. More…

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POR QUÉ ENCOGER EL TAMAÑO DE LA VIDA ES SINÓNIMO DE BIENESTAR

28 Feb , 2016  

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POR QUÉ ENCOGER EL TAMAÑO DE LA VIDA ES SINÓNIMO DE BIENESTAR
Recopilamos algunos consejos médicos, estéticos y filosóficos que subrayan los beneficios de mantener las cosas simples.

Uno de los grandes malentendidos sobre la espiritualidad moderna es que para conseguirla se requieren muchas cosas: lecturas, prácticas, alimentos, ejercicios, íconos, viajes, grupos y técnicas. Pero quizás habría que plantearse que uno no crece hacia lo espiritual; se encoje hacia lo espiritual. En otras palabras, el espíritu siempre está allí y al quitarle atavíos asoma su lustro. Ya lo decía Angelus Silesius de la manera más comedida: “La rosa, sin más, florece porque florece”. More…

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5 mantras para comenzar tus mañanas y refrescar tu mente

11 Jun , 2015  

5 mantras para comenzar tus mañanas y refrescar tu mente

5 mantras para comenzar tus mañanas y refrescar tu mente

Está comprobado que esta práctica milenaria de focalización de la atención mejora tu estado de ánimo entre otros atributos. 

Los mantras son palabras o sonidos repetidos una y otra vez. Su intención es de lo más sencilla, mantener tu mente enfocada, tu atención. Así, al igual que la meditación, descansará tu mente y le darás una deliciosa frescura, además de que es un momento exquisito para escuchar el propio sonido de tu voz y lo que sientes. More…

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Las 10 reglas para hacer una taza de té perfecta (una guía inglesa de 1941)

17 May , 2015  

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En plena Guerra Mundial, los ingleses reivindicaron su derecho a tomar té de la mejor manera posible, y condensaron dicho afán de perfección en estas recomendaciones.

Las 10 reglas para hacer una taza de té perfecta (una guía inglesa de 1941)

Beber té es una práctica decididamente inglesa. Si bien el origen de su consumo como una bebida se remonta al lejano Oriente, en una época antiquísima, el imperialismo inglés del siglo XVII tuvo como consecuencia, entre otras cosas, la difusión de este singular ejercicio que para algunos es muestra cabal de civilización y elegancia. More…

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Enseñando a los Niños Cómo Pensar, en Lugar de Qué Pensar

16 May , 2015  

Enseñando a los Niños Cómo Pensar, en Lugar de Qué Pensar

El sistema no quiere pensadores. No quiere que la gente cuestione sus métodos. Quiere una población que pueda ser fácilmente manipulada y controlada para que renuncien a todo su poder para la élite.

En este momento nuestro sistema educativo está haciendo más para adoctrinar a nuestros hijos que para educarlos. De hecho, ese ha sido el caso desde hace bastante tiempo. More…

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¿Bancos de sangre menstrual?

13 May , 2015  

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¿Bancos de sangre menstrual?

Estoy segura que muchos pondrían una expresión de extrañeza al leer esas palabras… ¿Un banco de sangre menstrual?

Pues, si. Ya existe la posibilidad de almacenar la propia sangre menstrual en un banco. Es una tecnología pendiente de patente creada por “CryoCell”. Pero la gran pregunta que se hará [email protected] es: ¿¿Por qué?? (Si la sangre menstrual es sucia desagradable, un desecho!!) More…

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Claudio Naranjo: “El mal de la civilización es la mente patriarcal”

13 May , 2015  

Claudio Naranjo: “El mal de la civilización es la mente patriarcal”

Claudio Naranjo. Chileno, estudió medicina, psiquiatría y música y acabó convirtiéndose en un referente mundial en la investigación de la mente humana. Integrador de la sabiduría tradicional y científica, oriental y occidental, y el conocimiento histórico, antropológico, sociológico, psicológico y espiritual del ser humano. Creador del programa SAT, en principio dirigido a profesionales de la psicoterapia y derivado en un programa de transformación individual y social para uso personal y en el ámbito educativo. Autor de más de 20 libros, traducidos a varios idiomas. More…

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La fecha de nacimiento influye en los trastornos estacionales

11 May , 2015  

La fecha de nacimiento influye en los trastornos estacionales

Un experimento con ratones muestra que nacer en verano o en invierno cambia el comportamiento

Científicos de Estados Unidos han comprobado que la fecha de nacimiento puede influir en los trastornos relacionados con las estaciones. Experimentando con ratones, han observado que los que nacen en verano se comportan diferente a los que nacen en invierno, en relación a la depresión y otros problemas. More…

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